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子どもにも癒しと安らぎの時間を！
私は、子どもが不登校になる前から
キッズヨガを専門に教えていました。
カナダの小学校で初めて授業の中で
子どもたちがリラックスしている様子を見て
日本の子どもたちにもヨガを届けたい！と思って
キッズヨガの資格を取得しました。
そして、子どもの不登校をきっかけに
不登校の保護者さんが集まるサークルに入り
共通のお悩みを持つ方と交流をしてきました。
私自身もそうでしたが
子どもの不登校で、
世界から色が消えたみたいに
暗い日々を過ごしていました。
何とか笑顔でレッスンをこなしていましたが
心はいつもギリギリの状態。
自分自身のヨガの練習もやる気が湧かず
サボりがちになっていました。
不登校ママを癒すおやすみヨガを届けたい！
ガラガラと足音を立てて崩れていく日常に
ストレスで、体はかちこちになって
柔軟性はどんどん落ちて、頭痛や肩凝りも
酷くなっていきました！
そこで、
ゆっくりとしたペースで体をほぐして
自分の声を聴く練習をしていきました。
決してハードではなく、自分を労わるヨガ。
柔軟性を高めたり、
キレイなポーズを取るのではなく
自分と向き合って、気持ちを汲んであげるヨガ。
そして、徐々に元気を取り戻して、
私と同じような立場の方が
ホッと一息できるようなヨガクラスを作りたいと思って
サークル内で毎週一回ヨガの時間をお届けしてきました。
これからは、YouTubeで
今癒しの必要な方に届けていきます。
ほっと一息つきたい方ぜひ参加してください！
不登校ママが元気になる秘訣があるとしたら 皆さん口を揃えて仰ることは、 自分を大事にすること♡です。 もし、心身共に疲れていて 今の状況を打開したい方 どうぞ一度、ヨガレッスンに遊びに来て下さい♡ できることから、始めていきましょう♪