ポノポノライフの理念

いとうさゆり

はじめまして！不安・パニックを癒すヨガ講師、いとうさゆりです。
長年の不調やパニック障害を乗り越えた経験をもとに、心と体を整え、安心を育むセルフケアをお届けしています。すぐに使える実践法と、根本から安心体質を育てる習慣づくりで、心軽やかな未来へ一緒に歩んでいきましょう！

”ポノポノ”というのはハワイ語で、
正しい方向に導く
心身のバランスが整った状態
という意味の言葉です。

不安を手放し、心と体をまんまる笑顔に😊

本来の自分を取り戻し、安心して過ごせる毎日へ。

ヨガ・呼吸法・瞑想などを通じて、無理なく心と体をほぐし、

穏やかで安心できる時間を増やしていけるようお手伝いします。

🌿 ポノポノライフへようこそ 🌿

「ポノポノ（pono pono）」とは、ハワイ語で**「調和する」「整える」「本来の健やかな状態に戻る」**という意味を持つ言葉。

今、不安やパニックに苦しんでいるかもしれません。でも、それはあなたが本来持っている安心や穏やかさが、一時的に見えにくくなっているだけ。

ポノポノライフでは、ヨガ・呼吸法・瞑想を通じて、心と体を優しく整えながら、「大丈夫」と思える時間を少しずつ増やしていくお手伝いをします。

🌸 ここに来れば、ほっとできる
🌸 ここに来れば、一人じゃない
🌸 ここに来れば、あなたらしく生きるヒントが見つかる

そんなあたたかい「ほのぼの」とした場所を、一緒に作っていきませんか？
あなたも、ポノポノライフの仲間として、一歩ずつ心地よい未来へ歩んでいきましょう✨

そんな方はぜひ下記ページをご覧下さい。

↓体をほぐしたい方はこちら↓

↓情報を受け取りたい方はこちら↓

活動への想い

不調だらけだった時、健康になるために情報を集めて
日常生活に全てを取り入れていった結果
とても健康的な毎日を送ることができています。

あなたの心と体をほぐし
″ポノポノ″を取り戻すお手伝いをします。

心身の不調を癒しながら
自分らしく幸せに生きましょう。

アメリカ人の夫と男の子2人
のんびりマイペースな猫（ミルキー）と
甘えん坊の犬（クレア）と
アメリカ・イリノイ州に住んでいます。