ぽのぽのライフとは?

ぽのぽのライフへようこそ!

 

ウェブサイト立ち上げの経緯

まずは、当ウェブサイト(ポノポノライフ)に
辿りついた皆さま、ウェルカム!
お読み頂きありがとうございます

このウェブサイトでは、
不登校ママの心と体を整える方法
ヨガ&マインドフルネス・レッスンのご案内
不登校を乗り越えていく過程で
気持ちがラクになった視点や考え方をご紹介していく予定です。

私も子どもの不登校による辛さ、孤独・苦しさ、苛立ち、
どうしようもなさ、情けなさ、混乱、絶望……
色んな葛藤を味わって、今ここにおります。

本ウェブサイトでは、不登校ママの心と体がラクになって、
家族みんなで心からの笑顔が取り戻せるように
私が持っている限りの知識と経験をシェアしていきます。

だれかの気持ちがラクになって欲しい!
微力ですが少しでも力になりたい!との思いで
このウェブサイトを作っていますが
もし万が一、私の言葉で不快な思いをさせてしまったらごめんなさい!
悪意は全くないことをご了承下さいね♡

「ポノポノライフ」って

「ぽのぽのライフ」に込めた意味を少しお話させて下さい。

ポノポノは、かつて私が住んでいた
「ハワイに伝わる伝統的な心の浄化法(ホ・オポノポノ)」
から来ていますが、

ポノポノとは、ハワイ語で、
「歪んだ状態を本来の正常な状態に戻す」ことを意味しています。

お子さんも支える家族も
不登校により
心身の状態がアンバランスになりがちです。

 

少しバランスの崩れた部分に
優しい愛情とともにスポットライトを当てて
時に優しく見つめ、
時にしっかりと向き合い、
必要な手当てをしてあげることで
全てが改善に向かっていくと信じています。

起きる全てのことに意味があるとしたら
不登校も、きっと意味があって起きたもの。
困難なときこそ、学びのチャンス!
人がぐんと成長できる大きなチャンスです!

本ウェブサイトをご覧の皆さまがそれぞれの形で幸せをつかみ、
笑顔で過ごされることをお祈りしています。

 

ヨガを届けたいと思ったきっかけ

私は、子どもが不登校になる前から
キッズヨガを教えていました。

カナダの小学校で初めて授業の中で
子どもたちがリラックスしている様子を見て
日本の子どもたちにもヨガを届けたい!と思って
キッズヨガの資格を取得しました。

そして、子どもの不登校をきっかけに
不登校の保護者さんが集まるサークルに入って
たくさんの共通のお悩みを持つ方と交流をしてきました。

私自身もそうでしたが
子どもの不登校で、世界から色が消えたみたいに
暗い日々を過ごしていました。

何とか笑顔でキッズヨガのレッスンをこなしていましたが
いつもギリギリの状態。自分自身のヨガの練習も
サボりがちになっていました。

ストレスで、体はかちこちになって
柔軟性もどんどん落ちて、頭痛や肩凝りも
酷くなっていきました!

こんなんじゃ嫌だ!と思って、
ゆっくりとしたペースで体をほぐして
自分の声を聴く練習をしていきました。

決してハードではなく、自分を労わるヨガ。
柔軟性を高めようとか、キレイなポーズを取ろうではなく
自分と向き合って、気持ちを汲んであげるヨガ。

そして、徐々に元気を取り戻して、
私と同じような立場の方が
ホッと一息できるようなヨガクラスを作りたいと思って
サークル内で始めたことがきっかけです。

不登校ママが元気になる秘訣があるとしたら
皆さん口を揃えて仰ることは、
自分を大事にすること♡です。

もし、心身共に疲れていて
一歩を踏み出してみたい方
どうぞ一度、ヨガレッスンに遊びに来て下さい♡

オンラインで開催しているので
顔出し・声出ししなくても大丈夫。
できることから、始めていきましょう♪

 

 

 

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