心と体のほぐしセラピーとは？
お子さんが不登校になってから、毎日不安やイライラでメンタルが崩壊寸前！心を落ち着かせたい！と感じているお母さんが心に溜まった想いを吐き出し、体に溜まったストレスをリリースするセッションです。お一人お一人の心身の状態に合わせたアドバイスをいたします。
心と体のほぐしセラピーは、私自身の経験や我が子の不登校経験をもとに考案した独自のセラピーです。私自身、不安症に悩んでいた時に、思う存分話をして、否定されることなくただ話を聞いてもらって、心身を整える誘導瞑想をしてもらって感じた安心感を、今不登校の問題に直面し、一人悩んでいる方にも届けられたら、と思っています。
たった一人で悩みと向き合っていると、視野が狭くなり、心配も膨らみやすいものです。あなたの気持ちに寄り添う第三者の客観的な目線があると、一人では考え付かなかった気持ちや新たな視点に気づくこともできます。
【期待できる効果】 辛い気持ちを吐き出すことで、気持ちがスッキリ！きっと心が軽くなりますよ！止まらない不安や妄想を断ち切り、頭と心に余裕を持って、お子さんと向き合う準備を整えることができます。また、自分が今いる場所がどこで、どこに向かいたいか明確にすることができます。
自分の頭の中で繰り広げられる妄想ストーリーは果てしなく広がっていきます。
心と体は繋がっているので、頭で考えていることは、体にも影響してきます。
まずは、自分のストレスレベルを下げましょう♪
きっと、大丈夫！
全ては変化していきます！
そして、視点を変えると見える世界が変化します！！！
私も体験してきたことです。
