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誰にも相談できず、たった一人で悩みを抱えるのは辛いものです。皆さんよりほんの少し先輩の不登校ママとしてお話を伺い、ヨガ講師として緊張やストレスでガチガチになった体を緩めるお手伝いをします♪

不登校ママに好評のクラス！活動的でストレスのかかる日中は、交感神経が高めになっています。夜は、安眠のために副交感神経のスイッチをオンにしていくには、心と体を緩めていく時間です。ストレスや心配を抱いたまま眠ると、翌朝スッキリ起きることができません。心配事や不安を手放して、安心して眠りにつきましょう。